Главная страница » Техника самообороны
НАВИГАЦИЯ:
Главная




Наш опрос:

Есть ли у Вас дома спортивные тренажеры?

Да, есть
Да, есть, но я ими не пользуюсь
Нет
Нет, но очень хочется



Интересное:

Белокалитвинская панорама выпуск 17 мая 2012 года видео
Белокалитвинская видео-панорамаСмотрите выпуск Белокалитвинской панорамы от 17 мая 2010 года, снятый телестудией Майдан

Спец упражнения для разминки

 
Спец упражнения для разминкиПодвижность и гибкость человеческого тело определяются подвижностью в суставах. Движения человека
 
 

Спортивные варианты единоборств

 
Спортивные варианты единоборствРассмотрим теперь спортивные варианты единоборств. То есть те, где имеет место достаточно жесткий телесный контакт ради «победы» в рамках строго определенных правил
 
 

Обороняйтесь решительно, смело и жестоко

 
Обороняйтесь решительно, смело и жестокоИтак, ваша первая, самая главная, если хотите — единственная задача состоит в том, чтобы не давать противнику делать то, чего он хочет. Поэтому обороняйтесь решительно
 
 

Тактика боя

 
Тактика боя«На занятиях по рукопашному бою мы должны были научиться убивать противника в первые тридцать секунд схватки — в противном случае у нас самих был лишь
 
 

Этапы уличного боя

 
Этапы уличного бояТРЕТИЙ ЭТАП - кульминация. Если вы действуете грамотно и решительно, то во многих случаях бой будет заканчиваться едва успев начаться. Поэтому понятие
 
 

Позиции и передвижения

 
Позиции и передвижения«Порхая легко как бабочка, и атакуя противника, вы должны всегда сохранять свою устойчивость непоколебимой как скала» Чоки Мотобу
 
 

Сопровождение с помощью захвата шеи

 
Сопровождение с помощью захвата шеи Сопровождение с помощью захвата шеи  плечом и предплечьем.Выполняется при подходе к противнику сзади.
 
 

Выполнение приемов рукопашного боя или защиты в различных ситуациях

 
Выполнение приемов рукопашного боя или защиты в различных ситуациях1. Выполнение приемов рукопашного боя, объединенных в различ-ные связки или комбинации (3 удара, 4 или 5).