Главная страница » Самооборона » Психологическая подготовка к бою
НАВИГАЦИЯ:
Главная




Наш опрос:

Есть ли у Вас дома спортивные тренажеры?

Да, есть
Да, есть, но я ими не пользуюсь
Нет
Нет, но очень хочется



Интересное:

Белокалитвинская панорама выпуск 17 мая 2012 года видео
Белокалитвинская видео-панорамаСмотрите выпуск Белокалитвинской панорамы от 17 мая 2010 года, снятый телестудией Майдан

Зарождение рукопашного боя

 
Зарождение рукопашного бояВсе на свете представляет собой строжайшую цепь причин и следствий. Все живет, непрестанно изменяется, развивается и гибнет... Сама Вселенная, еще 200 лет назад
 
 

Оружие первобытных людей

 
Оружие первобытных людейПервобытные люди были сугубо практичными существами, стремившимися, во что бы то ни стало выжить в постоянно меняющейся, нередко враждебной среде и как нибудь
 
 

Психология рукопашного боя

 
Психология рукопашного бояПсихология рукопашного боя призвана изучать закономерности проявления и развития психики человека, формирования психологии деятельности личности
 
 

Психологическая структура деятельности в рукопашном бою

 
Психологическая структура деятельности в рукопашном боюВ психологической структуре деятельности выделяют три блока: мотивацию, средства и результаты деятельности. Мотивация - совокупность различных побуждений
 
 

Компоненты психофизического тренинга

 
Компоненты психофизического тренингаПсихофизический тренинг имеет целью улучшить индивидуальные предпосылки для преодоления высоких требований деятельности и достичь такого состояния,
 
 

Свойства темперамента в условиях рукопашного боя

 
Свойства темперамента  в условиях рукопашного бояВ настоящее время в психологии различают следующие основные свойства темперамента. Сензитивность (повышенная чувствительность). О ней мы судим по наименьшей
 
 

Механизмы регуляции

 
Механизмы регуляцииПри наличии высоких требований к деятельности возникает, так сказать, нарушение равновесия в «системе человек». Некоторые подсистемы становятся нестабильными,
 
 

Типы темперамента в целостном виде, с учетом данных современной психологии

 
Типы темперамента в целостном виде, с учетом данных современной психологииХолерический темперамент характеризуется повышенной возбудимостью и неуравновешенностью поведения. У человека с таким темпераментом часто наблюдается цикличность в деятельности
 
 

Контроль тонуса скелетной мускулатуры

 
Контроль тонуса скелетной мускулатурыЧем больше степень эмоционального напряжения, тем активней автоматически напрягаются те или иные мышцы, готовясь к предстоящей деятельности. Поскольку эта закономерность
 
 

Шкала самооценок своего психического состояния

 
Шкала самооценок своего психического состоянияТочно оценить свое состояние с первого раза довольно трудно. Поэтому нужно оценивать его постоянно и многократно, стремясь к тонкому различению ощущений.
 
 

Восстановление работоспособности

 
Восстановление работоспособностиРаботоспособность играет решающую роль в реализации функциональных и технико тактических возможностей рукопашников. В ходе тренировочной и профессиональной деятельности
 
 

Оптимизация освоения и закрепления технико тактических действий

 
Оптимизация освоения и закрепления технико тактических действий Оптимизация освоения и закрепления технико тактических действий во многом связана с овладением навыками идеомоторики. Идеомоторика (или идеомоторные акты) -
 
 

Метод медитативной релаксации

 
Метод медитативной релаксации1. Выберите удобное, спокойное место.
2. Примите удобную позу, способствующую мышечному расслаблению.
3. Закройте глаза.
 
 

Метод прогрессивной мышечной релаксации

 
Метод прогрессивной мышечной релаксацииПри этом методе человек целенаправленно начинает расслаблять отдельные части тела, а затем, после усвоения, переходит к расслаблению всех мышц тела.
 
 

Методика развития волевых качеств

 
Методика развития волевых качествРукопашный бой как вид единоборства предъявляет много специфических требований к психике рукопашника, наличию у него определенных волевых качеств
 
 

Развитие способности рукопашников к саморегуляции

 
Развитие способности рукопашников к саморегуляцииВажным направлением в системе психологической подготовки рукопашников является развитие способности к саморегуляции психических процессов и эмоционального состояния.
 
 

Овладение навыками самоконтроля

 
Овладение навыками самоконтроляМожно ли говорить о психической саморегуляции, если рукопашник не умеет контролировать психическое состояние? Конечно, нет, поскольку самоконтроль психического
 
 

Контроль тонуса мимических мышц

 
Контроль тонуса мимических мышцМимические мышцы часто называют «психической мускулатурой»: различные нюансы психической деятельности человека и особенно его переживания разнообразно отражаются в его мимике.
 
 

Технико-тактическое совершенствование

 
Технико-тактическое совершенствованиеДействия рукопашника, нацеленные на достижение победы, решение тренировочных технико тактических и психологических задач, протекают на фоне волевой борьбы с противником.
 
 

Мобилизация

 
МобилизацияЧто такое мобилизированное состояние организма, чем оно отличается от обычного, повседневного, нормального? Тем, что в момент мобилизации происходит